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※ 본 포스팅은 게시자 본인이 사비로 구매하여 작성한 글이며 광고가 아님을 알려드립니다. 오늘은 다이어트 도시락 후기를 쓰려고 왔습니다~ 처음에는 집에서 이것저것 해먹으려고 했는데 귀찮은 자취러는 일주일만에 다시 냉동 간편식을 찾기로 했습니다ㅜㅜ 제가 구매한 것은 포켓도시락 고단백질 14팩인데요! 저는 티몬에서 39000원대에 구매했어요~ 구성은 위에 사진과 같습니다 배송은 빨랐고 무엇보다 드라이아이스와 아이스팩 모두 넣어주셔서 언채로 왔습니다 숟가락도 챙겨져있구요ㅎㅎ 이제 하나하나 먹고 느낀점을 말씀해드릴게요~ 첫번째는 머쉬룸 닭가슴살 스테이크 칠리소스 입니다 184칼로리이고 안에는 고구마, 완두콩, 당근, 옥수수가 들어있구요 소스는 달달한 칠리소스맛입니다 스테이크는 닭가슴살 그 특유의 퍽퍽함이 전혀없..

※ 본 포스팅은 게시자 본인이 사비로 구매하여 작성한 글이며 광고가 아님을 알려드립니다. 요즘 올해 남은 기간동안 좀 빡쎄게 체중관리를 하기위해 이것저것 준비하고 있어요~ 원래는 눈바디만 체크하려고 했는데 검색해보니 인바디 체중계가 있길래 고민하다가 구매해습니다! 뭔가 엄청깔끔해요ㅎㅎ 저는 위메프에서 할인쿠폰에 포인트까지 긁어모아서 엄청 저렴하게샀는데 지금은 쿠폰적용이 안되네요ㅠ 보니까 지금 티몬, 위메프에서 19500~19900원에 구매하실수 있네요 박스 뒷면에는 어떤 데이터가 수집되는지 제품스펙에 대해 나와있어요 몸무게부터 신체나이까지 18갸지나 데이터를 제공합니다ㄷㄷ 체중계와 연동하여 사용할 수 있는 어플 QR코드까지 있어요 혹은 fitdays 검색해서 다운 받으시면 됩니다! 내부 역시 엄청 심플하..

※ 본 포스팅은 게시자 본인이 사비로 구매하여 작성한 글이며 광고가 아님을 알려드립니다. ※ 본 포스팅은 마이프로틴코리아와 마이프로틴UK 초콜렛 프로틴볼 4박스 구입 기준으로 작성된 것이며 아이허브와 쿠팡과의 비교는 하지않았음을 알려드립니다 마이프로틴이 어제부터 오늘 자정까지 할인이벤트를 해요~ 사실 마이프로틴 할인은 진짜 자주떠서ㅋㅋ 그런데 오늘은 평상시보다도 조금 더 할인되더라구요 저는 오늘 첫구매였는데 빨리 받아봤음 좋겠어요!! 제가 오늘 구매한 것은 초콜렛 프로틴 볼입니다! 사실 두달 전부터 기다리던 제품이에요ㅠ 계속 품절이었던... 본사에서도 취급을 안했던걸 보면 아마 더운 여름이라 초코볼이 녹으면서 상품에 문제 생길까봐 잠시 빼놨던거 같아요 (그렇지않으면 품절기간이 그렇게 길리가ㅠ) 무튼 저번..

우선 판단은 본인들의 몫입니다 저도 크릴오일 소비자중 한명일 뿐이에요~ 이 글은 광고글도 아니며 홍보목적도 없습니다 제가 크릴오일 제품 고르는데 엄청 고민했었는데 혹시 크릴오일 구매하시려는 분이 계시면 그 고민을 조금 덜어드리고자 작성하는 것 뿐입니다 👇바쁘신 분들을 위한 간단요약👇 국내에서는 식품에 핵산과 같은 유기용매를 사용하는 추출방식은 허가되지 않았으며 대부분 국내 크릴오일 제품은 알코올(식용주정)추출을 하고있다고해요 제가 참고한 영상이고 ncs추출과 알코올추출을 비교한 내용을 다루고 있습니다 링크 걸어둡니다~ https://youtu.be/Q0Ccq3lVeK8 ---------------------------------- 크릴오일이 엄청 뜨고있어요 저 역시 여름을 맞아 다이어트보조제를 찾다가 크..

여름이 다가오기도 했고~ 곧 휴가 떠날 시기잖아요 사실 여름 휴가는 핑계고 다이어트는 1년 365일 늘 달고 살죠ㅋㅋ 오늘은 제가 다이어트할 때 먹어 본! 즐겨먹는! 식품들을 소개해드리려구요~ 다이어트의 본래 의미는 살빼는 것이 아니란 것은 알고계시죠? 식이요법을 다이어트라고 하는데 사실 살빼는데 가장 중요한게 운동보다 식이라고 하더라구요! 사실 저는 극단적인 다이어트로 10kg정도 감량한 적이 있긴 한데요 이때 운동없이 식단으로만으로 감량했었답니다! 근데 이때는 말 그대로 극단적인, 공복이 길었고 굶었을 때도 많았어요 이런 식의 다이어트는 완전완전 비추입니다 저는 두달정도만에 10kg 감량에 성공했지만 몇 달간 소화장애 / 변비로 개고생했습니다 진짜... 위장에 좋다는 어떤 음식이나 약품을 먹어도 소용..